自分にとっての豊かな人生とは何か。
人生の羅針盤となる価値観を整理して、後悔しない一日を選び取るためのワークシート。
このツールは、自分が何を大切にしたいかを言葉にして整理するためのワークシートです。記入した内容はあなたのブラウザに自動保存されるので、何度でも続きから書き直せます。
正解はありません。考え込まず、思いついたことを素直に書いてみてください。
家族、健康、自由、お金、趣味、仕事、人とのつながり…。あなたの人生・生活に「必要だ」「大切だ」と感じるモノやコトを、思いつくまま書き出してみましょう。優先順位は気にしなくて構いません。
逆に、あなたの人生・生活にとって「不要だ」「無駄だ」「ストレスだ」と感じるモノやコトを書き出してみましょう。手放すべきものが明確になると、大切なものに使える時間とエネルギーが増えていきます。
自分にとって「豊かな人生」を100点とした場合、今のあなたの人生は何点ですか？スライダーを動かして、直感で点数をつけてみてください。
理想の人生（100点）に近づくために、これから実現したいこと・解決したいことを書き出しましょう。それぞれが実現したら何点分の価値があるかも併せて記入すると、優先順位が見えてきます。
目標を実現するために、これから具体的にやることを書き出しましょう。「いつまでに」を決めると、ぐっと現実味が増します。
これまで書き出してきた内容をもとに、あなた自身の価値観を一つの文章にまとめましょう。これがあなたの「人生の羅針盤」になります。
入力内容はお使いのブラウザの中だけに自動保存されます。一度に全部やろうとせず、何度でも続きから書き直してかまいません。
書き上げた価値観マップは、置いておくだけではもったいない“判断のものさし”です。次のような場面で見返すと役立ちます。
価値観は年齢や状況とともに変わります。年に一度など、ときどき見直して書き足していくのがおすすめです。